Relaxujte při svíčkách a užijte si dlouhé večery
Znáte to, dny se krátí, sluníčko mizí za obzorem dřív a dřív a tma se vkrádá do našich domů, bytů a životů. Někdo to miluje, někdo se s tím trochu pere. Ale nebojte, víme, jak si podzimní a zimní období udělat o něco snesitelnější a příjemnější.
Proč svíčky fungují na naši psychiku?
Svíčky vytvářejí úžasnou a uklidňující atmosféru. Měkké světlo, které svíčky vydávají, působí na naši mysl velmi pozitivně. Už jen pohled na plápolající plamínek dokáže snížit stres a napětí. Je to jako malá meditace.
Svíčky sice moc netopí, ale pocit tepla, který vyzařují, je velmi příjemný. Obzvlášť, když je venku sychravo. Vůně dokážou zázraky, takže zažehnout každý večer plamen vonné svíčky je vždycky parádní začátek.
Bezpečnost nadevše!
Svíčky vždy umístěte na nehořlavou podložku, nebo se ujistěte, že nehrozí jakákoli katastrofa! Nikdy nenechávejte svíčky hořet bez dozoru a udržujte je mimo dosah dětí a zvířat. Nenechávejte svíčky v průvanu.
Vytvořte atmosféru
Ztlumte světla, pusťte si relaxační hudbu, zabalte se do deky. Připravte si oblíbený čaj nebo třeba horkou čokoládu. Udělejte si pohodlí a uvolněte se. Jestli rádi čtete, vezměte do ruky knížku. Jestli jste spíš filmový nadšenec, rozkoukejte oblíbenou sérii.
Pravidelný rituál vám pomůže uvolnit se po náročném dni a odpočinout si od každodenního stresu.
Vůně pro odpočinek a relaxaci
- Levandule: Klasika, která zaručeně uklidní a pomůže usnout.
- Heřmánek: Jemná vůně, která uvolňuje napětí.
- Santalové dřevo: Dřevitá vůně, která navozuje pocit klidu a harmonie.
- Vanilka: Sladká vůně, která navozuje pocit štěstí a pohody.
Vůně pro energii a povzbuzení
- Citrusy (citron, pomeranč, grep): Svěží vůně, která povzbuzuje a zlepšuje náladu.
- Máta: Osvěžující vůně, která dodává energii a koncentraci.
- Rozmarýn: Bylinná vůně, která zlepšuje paměť a soustředění.
- Zázvor: Kořeněná vůně, která zahřeje a povzbudí.
Relaxace při svíčkách je skvělý způsob, jak si zpříjemnit podzimní a zimní večery. Je to jednoduché, dostupné a velmi efektivní. Tak neváhejte a vyzkoušejte to! Udělejte si z toho rituál a uvidíte, že se budete cítit jako v ráji.
