Suchá pokožka svědí a je nepříjemná
Proč se vlastně naše pokožka vysouší? Co celý proces ovlivňuje, jak pleť správně hydratovat a jak se dá tomuto problému předejít si shrneme v pár odstavcích. Jdeme na to.
Hlavní příčiny vysoušení pokožky
Velkou roli může hrát genetika. Někteří lidé mají vyšší predispozici k suché pleti kvůli svému genofondu.
Vše může zhoršit počasí. Extrémní teploty, ať už horko nebo zima, mohou pokožku dráždit a vysušovat.
Suchou pokožku ovlivňuje vnitřní dehydratace. Špatný pitný režim rapidně zhoršuje zdraví pokožky a její suchost. Další faktor je nedostatek živin. Málo vitamínů a minerálů s sebou přináší zdravotní problémy, které se nevyhnou nikomu.
Vnější vysušování zvyšuje používání agresivních čisticích prostředků, klimatizace, vytápění i kouření.
Pro správnou hydrataci pleti doporučujeme tuto kosmetiku.
Co přispívá k vysoušení pokožky?
Příliš časté sprchování nebo koupání v horké vodě narušuje ochranný film pleti, ta je pak náchylná k vysušení. Vše zhoršuje i používání nekvalitních mýdel a čisticích prostředků, které obsahují dráždivé chemikálie. Ty mohou pleť překyselovat a výrazně dehydratovat.
Zimní období a klimatizace snižují vlhkost vzduchu, proto je pro tyto podmínky nutné dbát na vyšší hydrataci pleti.
Nedostatek hydratace platí i zevnitř. Pokud nepijete dostatek vody, nebo pijete moc slazených nápojů, dříve nebo později se to projeví na zdraví pokožky.
Jak dodat pokožce potřebnou hydrataci
Pijte hodně vody! Nejlépe až 3 litry denně, pak vaše pokožka zůstane správně vyživená.
Používejte hydratační krémy. Hledejte produkty s obsahem urey, kyseliny mléčné a dalších přirozených hydratačních faktorů, které působí na pleť.
Volte jemné čisticí prostředky, vybírejte si produkty, které jsou šetrné k pleti a neobsahují agresivní chemikálie. Používejte osvěžující hydratační spreje, ty dodají pleti okamžitou vlhkost a s ní i potřebné živiny.
Jak se vyhnout vysoušení pokožky?
Omezte horké sprchy a koupele. Myjte se vlažnou vodou, ta nepoškozuje ochranný film pleti, zatímco v kombinaci s kvalitním mýdlem zajistí dokonalou čistotu.
Vyhledávejte zdravou stravu, zahrňte do jídelníčku potraviny bohaté na omega mastné kyseliny. To jsou například tučné ryby, ořechy a semena. Omega mastné kyseliny působí pro namáhanou pleť jako balzám.
Dbejte na dostatečný pitný režim, voda je klíčová pro hydrataci celého těla. Kůže je největší orgán lidského těla a potřebuje i největší vnitřní hydrataci.
Používejte zvlhčovače vzduchu. Toto platí převážně v zimě a při nadměrném používání klimatizace. Suchý vzduch dokáže z pokožky rychle vytahovat vlhkost a tím ji vysouší.
Je dobré udržovat hydratovanou pokožku celého těla.
Prevence není složitá
Když udržíte svou pokožku zdravou a hydratovanou, vyhnete se nepříjemnému vysušení i svědění. Pamatujte, že péče je důležitá a pleť zaslouží si vaši pozornost. Zároveň stačí zautomatizovat několik jednoduchých procesů a suchá pokožka se vám obloukem vyhne.
