Předcházejte vráskám a vypadejte mladě
Další téma, které nás všechny zajímá jsou vrásky. Kdy a jak se vlastně objevují, jak jim předcházet, jak se jich zbavit, a co všechno s nimi souvisí? Tak si to vezmeme popořadě.
Kdy a jak vznikají vrásky?
Vrásky se začínají objevovat už kolem 25. roku života. Jak to? No, naše pleť ztrácí kolagen a elastin, což jsou látky, které ji udržují hezky pevnou a pružnou. Ke ztrátě elasticity přispívá slunečné záření, kouření i přehnaná mimika. To vše násobí klasický proces stárnutí, během kterého se pleť přirozeně ztenčuje a ztrácí vlhkost.
UV záření ze slunečních paprsků ničí kolagen a elastin v pokožce. Je to jako by ho někdo vzal a hodil do ohně. Dochází k vysoušení pleti, které ještě zhoršuje pravidelné kouření. Kvůli němu dochází k zužování cév a špatnému prokrvování pleti.
Vrásky mohou být také indikátorem zdraví. S hlubokými vráskami může souviset i nízká hustota kostní tkáně.
Jak přispívá mimika k vráskám?
Naše mimika hraje v tvorbě vrásek velkou roli. Opakované pohyby obličeje, jako je smích nebo mračení, způsobují drobné svalové kontrakce a ty vedou k mimickým vráskám. Vrásky mohou způsobovat i některé návyky. Například pití z brčka nebo používání stejných mimických výrazů namáhá identická svalová vlákna, a to přispívá k uvolnění kůže. Často je těžké je vyhladit, protože se jedná o silně vytahanou pokožku. Snažte se méně mračit a více se usmívat, ať vypadáte hezky!
Jak předcházet vzniku vrásek?
Prevence je klíčová, chraňte pleť před sluncem. Používejte opalovací krémy s vysokým SPF, ať vás sluníčko nespálí. Jezte potraviny bohaté na antioxidanty. Takové jídlo je třeba ovoce a zelenina, ty pomáhají udržovat pleť zdravou.
Pijte dostatek vody, jen tak zajistíte, aby byla vaše pleť správně hydratovaná. Zásadní je i dobrý spánek. I pleť potřebuje odpočinek a kvalitní spánek je základ pro regeneraci.
O svou pleť skutečně pečujte. Používejte kvalitní kosmetiku a s hydratačními a anti-age složkami. Pleť se díky nim dokáže lépe a rychleji přizpůsobovat procesům stárnutí, což povede k celkově zdravější pokožce. Každý večer důkladně odličujte pleť, používejte přírodní produkty na její čistění a dostatečně ji hydratujte krémem nebo gelem. Díky tomu se minimalizuje napětí pleti, takže se zbytečně nevytahává.
Jak se zbavit vrásek?
Pokud už vrásky máte, nezoufejte! Hledejte pleťová séra a krémy s obsahem kyseliny hyaluronové a vitamínu C, které pleť rozjasní a pomohou ji zregenerovat.
Zvykněte si na pravidelné masáže obličeje. Pomohou vám zpevnit pleť a vyhladit jemné vrásky. V krajním případě můžete s dermatologem konzultovat další zákroky.
Vyhlazení vrásek
Pokud hledáte rychlé řešení, hledáte vyhlazení vrásek. Existuje několik metod, například botox. Ten uvolňuje svaly a vyhlazuje vrásky. Ale s botoxem opatrně, člověk může lehce vypadat jako kačer.
Mnohem přirozenější řešení nabízí kyselina hyaluronová. Ta vyplňuje vrásky a dodává pleti objem, což napomáhá mladistvějšímu vzhledu. Inspiraci můžete hledat i v laserovém ošetření, které stimuluje tvorbu kolagenu a zpevňuje pleť.
Lepší je prevence a přirozená krása
Nicméně vrásky jsou přirozenou součástí stárnutí. S trochou péče a pozornosti jejich vznik oddálíte a zlepšíte vzhled své pleti. Pamatujte, že prevence je vždy lepší než léčba a ukažte světu svou přirozenou krásu bez odborných zákroků.
